博鱼在线官网-日本研究表示过度减肥增加死亡风险

中华医学会糖尿病学分不会副主任委员、第二军医大学长海医院内分泌科主任邹大进教授告诉他《生命时报》记者，临床经验指出，过于髯的糖友身体是薄弱的，BMI只要高于21，死亡率就不会减少。其原因是，髯人体内脂肪较少，能量储存劣，一旦有个“风吹草动”，比如，身体没充足的脂肪自燃来取得能量，就被迫消耗肌肉来减少能量供给，因此抵挡疾病的能力很差，丧生的风险大大增加。

事实上，较低体重的人丧生风险低，某种程度是糖尿病患者的问题，常人中也不存在。邹大进教授回应，糖友否要节食，必需因人而异：体重增加、超载的糖友，BMI多达25，必须节食；BMI在25以下则需要节食，并且应当维持体重的平稳。另外，减低体重的方式，一方面是增加摄入量，尤其是晚餐要较少不吃，让胰岛在晚上获得睡觉。

节假日不下班的日子里，身体消耗较少，也应少不吃。另一方面，建议2型糖友每天回头一万步，还要因应力量锻炼，如举哑铃，能减少肌肉，提升身体对的敏感性。

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