女性月经量少的7个调理原则

多次人工流产手术或手术蛮横，受损子宫基底层内膜或宫腔包覆连，都会引发月经过较少；多囊卵巢综合征也可见月经过较少，常伴月经后期，体重增加，继而闻经。卵巢早衰者也是再行展现出月经过较少，继而闭经。

所以月经量较少引发的病因较为多，内分泌出现异常是不会引发月经量较少的，而很多妇科疾病也是不会造成月经量较少的，因此应先寻找引发月经量较少的原因，对症处置。月经量较少怎么调理：1、调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力不会造成月经出现异常。

精神上不受挫折、压力大等负面情绪，皆不会导致月经出现异常，所以女性朋友必须调整好自己的心态，保持良好的心态十分适当。2、来经的时候最差不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不长时间的人来说，最差还是不要下冷水。3、多吃含有铁和清热性的食物。

补足充足的铁质，以免再次发生缺铁性贫血。多不吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等清热性的食物。4、来经前一个星期不要不吃生冷的东西。

对于月经长时间的人来说，来经前或来经时不吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要留意的。5、生活要有规律。休息时间、过度劳累、生活不规律都会引发月经不调。

6、月经来最差不要让自己过于劳累了。身体过度劳累，不会影响身体器官的功能，同时不会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最差维持休闲娱乐的生活，放开身心上的劳累。

7、月经来的时候最差每天不吃一杯红糖冷水的热水，有助身体的新陈代谢。温馨提醒：由此可见，女性月经量较少的调节方法还是较为多，女性朋友若经常出现月经量较少的情况，医院检查后，若不是相当严重疾病，可参考以上建议对自己展开休养；假如是比较严重的妇科疾病，就要拒绝接受化疗。

不过必须留意的是，无论是病前还是病后，悲观的态度对身体和化疗都是由促进作用，患者都应当维持大力的态度，因应化疗，才能早日康复。

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