经常熬夜吹空调 月经不调几率高

OL女性朋友由于工作的挤迫，有些工作在白天还无法已完成，以至于要到晚上加班费才能做完。可是晚上休息时间对于OL女性来说早已是家常便饭的事情，不过她们的身体可不一定吃得消哦！常常跪办公室的女性，尤其是年长女性，长年正处于空调的冷风下，不会影响卵巢功能，使受精再次发生障碍，造成月经紊乱，腹痛便秘。

因为人体需要对温度展开自行调节，但人体这种自发性调节，无法很快切换。因此，室内温度长时间过较低，很更容易造成腹痛和痛经等再次发生。

为防止女性再次发生这种情况，一是把室温恒定在26℃左右；二是在进空调时，一般较低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以在空调房里一定要穿着袜子；三是空调开机3小时左右后，最差关口一段时间，关上窗户，排便下新鲜的空气。此外，据报导，常常被打乱生物钟休息时间的女性经常出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称之为，常常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次数就越多，风险越大。

女性长年休息时间或者嗜睡不会转变身体原先的生物钟，从而引起机体生命节律再次发生失调。这种失调将造成一系列内分泌功能的紊乱，进而影响女性的受精周期。

一旦受精周期被打乱，就有可能经常出现月经不规律，随之不会使孕激素黏液不均衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜恶性肿瘤、乳腺恶性肿瘤等，都与雌、孕激素的黏液出现异常具有密切关系。因此，女性朋友能不休息时间尽可能别煮。

觉得要煮，白天也要尽可能把睡眠中调补回去，同时按市场需求来调节自身生物钟。如果身体适应环境了“黑白反转”的生活，白天的睡眠中质量也可以确保，内分泌恢复正常，对身体的不良影响不会适当增加。

而且，女性朋友们不应坚决每3-6个月测次激素水平，以便找到问题，尽早处置。

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