“二郎腿”容易导致致妇科病 女性该怎么坐才正确

大多数女人都有跷二郎腿的习惯，殊不知这个坏习惯将不会带来你一生的“病痛”，那么，引发女性妇科病的原因有哪些呢？女人防止妇科病准确的坐姿是什么呢？“二郎腿”致妇科病跷二郎腿还跟妇科病有关？主要原因是因为跷二郎腿不会减少外阴部的温度，给细菌生产一个较好的交配条件，从而减少妇科病的风险。而且，常常跷二郎腿还不会造成盆腔内气血循环通畅，引发附件发炎，如果病原体经生殖道下行病毒感染并蔓延，有可能影响整个盆腔。明确有以下两种。

1、致阴道炎、痛经减轻女性跷二郎腿也不会造成局部温度增高，这样在会阴处构成寒冷干燥的环境，可引发致病菌大量交配，从而引发外阴炎或者阴道炎。幸跷二郎腿，更容易导致盆腔内气血循环通畅，引发附件发炎，如果病原体经生殖道下行病毒感染并蔓延，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，幸跷二郎腿还有可能减轻痛经。

2、致骨盆错位骨盆错位，影响生育。骨盆对女性来说是十分最重要的，女性长年尖二郎腿不会引发骨盆恶性肿瘤，造成生育艰难。“二郎腿”致骨关节炎当你在跷二郎腿时，就减少了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得到及时的补足，而且还不会减缓它的磨损，这毫无疑问都会减轻患骨关节炎的风险。而这种情况在经常出现骨发育的老人身上更为显著。

女性该怎么跪才准确一、胸弯曲前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不心态地向前倾，胸部不会抱住贴满桌边，渐渐被断裂到两侧，导致变形和弯曲。伏案工作最更容易造成驼背和肩膀前屈，这种坐姿不会使胸部肿胀无力，而就让力量承托，乳房当然抵挡不住地心引力喽！★这样跪★牢记“胸部离桌边一拳”的原则，如果总岂，不妨带上个造型滑稽的长项链，或者托半个网球卡在正对胸部的桌边，都能起着很好的警告起到。还可以尝试间隔两周换另外一只手用于鼠标（鼠标左右键可做到忽略设置），也能有效地防止身体总向一侧弯曲。二、偏头痛托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕斜倚在桌面上盯着屏幕？把听筒垫在肩膀和头之间接听电话？这些姿势不会使颈椎附近的肌肉过分紧绷，减少大脑皮层的供血。

另外，过低或过较低的电脑屏幕，不会让你不心态地耸肩、驼背，令其颈椎也随之变形，不易造成偏头痛。★这样跪★再行检查一下自己的电脑摆放，显示器的中间部位应当恰好于是以对你的下巴；如果可以，电话最差用扩音器或耳机电话，极力防止垫着听筒接听电话的错误坐姿。

天天必须不时点字的姑娘，可以在键盘边缘的醒目方位上张贴个小警告，比如：“别耸肩！”“勾头点字，NO！”。三、鼠标手桌面太高，耸着肩，膀操作者键盘和鼠标女性的手腕更细，腕部上方的神经受到的流体更大，所以鼠标手的发作亲率女性是男人的3倍以上！按较低手掌并将手腕承托在桌子上的姿势，不会让所有的重量都压在了手腕的神经、肌肉和血管上，而且腕关节的背屈程度也完全相似了最大值。假如这种情况长期存在，手的血液循环不会受到影响，鼠标手大自然找上门！★这样跪★键盘和鼠标的方位越高，腕关节的背屈程度就越大，我们可根据自己的情况将它们放到一个略低于的方位。

手臂大自然弯曲时，肘关节的高度就是键鼠放置的高度；同时间隔半个小时要活动活动双腕，握住握拳，做做手指操。四、软颈椎面部过分向前，切合电脑屏幕脖子从正面看是平的，但只不过被肌肉包覆的颈椎毕竟向前半部的。

长年的坐姿不当不会造成颈部肌肉变形、笨拙，而颈椎骨丧失了肌肉的承托力量，这一段前凸的颈椎生理倾斜，就不会随外力渐渐变直甚至偏移倾斜。★这样跪★调整桌面与椅子的高度比例防止头颈部过度后仰或过度前屈，市场上出售的与桌面呈圆形10～30度的可调节斜面工作板会更加不利于坐姿的调整。另外，还要忘记间隔一个小时左右，柔和较慢地做到几分钟头部运动，防止笨拙，让头颈肌肉能获得充份的血液供应。

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